L'Aikido è un metodo di ricerca per la scoperta del nostro io.

Attraverso la pratica di movimenti derivanti dalle tecniche delle antiche arti marziali giapponesi, il corpo e la mente sono impegnati in un costante allenamento che conduce alla conoscenza dei nostri limiti e delle nostre possibilità. 

Il fondatore dell'Aikido Morihei Ueshiba affermava che praticando Aikido si poteva arrivare all'unione del corpo e della mente, che conduce alla consapevolezza del proprio essere.

L'unione di corpo e mente porta all'equilibrio perfetto, che permette di gestire le azioni con lucidità, tranquillità e in assenza di stati d'ansia e panico.

L'obiettivo della pratica, oltre al raggiungimento di questo stato, è l'apprendimento di un'arte marziale moderna ed efficace.